9 FILMS, 9 HÉROINES

Les 9 meilleurs films d’Action portés par des Héroïnes (2010–2020) : Puissance, Style et Adrénaline !

Introduction

Entre 2010 et 2020, le cinéma d’action a connu une transformation majeure : les femmes ne sont plus cantonnées aux seconds rôles ou aux « sidekicks », mais deviennent des protagonistes complexes, redoutables et profondément humaines. Cette décennie marque l’affirmation d’une nouvelle génération d’héroïnes capables de rivaliser avec les icônes masculines du genre, tout en apportant une sensibilité, une brutalité ou un style qui renouvellent complètement les codes du film d’action.

La période voit aussi l’essor des chorégraphies ultra-réalistes, du « gun-fu » modernisé, des thrillers d’espionnage plus psychologiques, ainsi que l’influence des plateformes de streaming sur la popularité de certains films. Les studios misent davantage sur des récits portés par des femmes, soutenus par des réalisateurs issus de cultures différentes, donnant naissance à un éventail d’œuvres très variées : espionnage glacé, vengeance intime, action chorégraphiée, infiltration politique ou encore survival nerveux.

Dans cette liste, vous découvrirez 9 films essentiels, tous portés par une héroïne forte, charismatique et parfaitement mise en scène. Des choix faits selon des critères objectifs : notes critiques positives, impact culturel, qualité de la mise en scène, performances d’actrices marquantes et succès public ou streaming. Si vous voulez découvrir comment le cinéma d’action s’est réinventé au féminin entre 2010 et 2020, cette sélection est faite pour vous.

Les 9 Films Sélectionnés

1. ATOMIC BLONDE (2017) ★★★☆☆

Réalisateur : David Leitch
Avec : Charlize Theron, James McAvoy, Sofia Boutella

Synopsis : En pleine Guerre froide, une agente du MI6 doit récupérer une liste compromettante à Berlin, au cœur d’un réseau d’espions qui se trahissent entre eux.

Pourquoi il est dans la liste : Chorégraphies révolutionnaires, esthétique néon, Charlize Theron dans l’un de ses rôles les plus physiques.

Notes : IMDb 6.7/10 — Rotten Tomatoes 79%

Où le voir : Souvent disponible sur Netflix ou Prime Video.

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2. AVA (2020) ★★★☆☆

Réalisateur : Tate Taylor
Avec : Jessica Chastain, John Malkovich, Colin Farrell

Synopsis : Une tueuse d’élite doit survivre à un contrat mis sur sa tête par sa propre organisation, tout en tentant de renouer avec sa famille.

Pourquoi il est dans la liste : Jessica Chastain impose un mélange intéressant entre efficacité brute et fragilité émotionnelle.

Notes : IMDb 5.4/10 — Rotten Tomatoes 74% (audience, film devenu culte sur le streaming).

Où le voir : Netflix.

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3. RED SPARROW (2018) ★★★★★

 

Réalisateur : Francis Lawrence
Avec : Jennifer Lawrence, Joel Edgerton, Charlotte Rampling

Synopsis : Une ballerine recrutée par les services secrets russes est formée pour devenir une manipulatrice d’élite, prise entre loyauté et survie.

Pourquoi il est dans la liste : Thriller d’espionnage glacial, mise en scène mature, performance intense de Jennifer Lawrence.

Notes : IMDb 6.6/10 — Rotten Tomatoes 80% (audience).

Où le voir : Disney+ ou Canal+ selon les territoires.

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4. SICARIO: DAY OF THE SOLDADO (2018) ★★★☆☆
[Rôle secondaire mais marquant]

Réalisateur : Stefano Sollima
Avec : Benicio del Toro, Josh Brolin, Isabela Merced

Synopsis : Une opération clandestine dégénère lorsqu’une adolescente se retrouve au cœur d’une guerre non déclarée entre cartels et forces spéciales.

Pourquoi il est dans la liste : Bien que non protagoniste absolue, Isabela Merced apporte une profondeur émotionnelle qui fait basculer tout le récit et humanise la violence ambiante.

Notes : IMDb 7.0/10 — Rotten Tomatoes 62% (score critique, mieux reçu par le public).

Où le voir : Prime Video.

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5. MAD MAX: FURY ROAD (2015) ★★★★☆

Réalisateur : George Miller
Avec : Charlize Theron, Tom Hardy

Synopsis : Dans un désert post-apocalyptique, Furiosa aide des femmes esclaves à fuir un tyran, déclenchant une course-poursuite explosive à travers les terres désolées.

Pourquoi il est dans la liste : Furiosa n’est pas seulement co-protagoniste, elle est l’âme du film, figure ultime de résistance et de survie.

Notes : IMDb 8.1/10 — Rotten Tomatoes 97%

Où le voir : Netflix ou Prime Video selon les régions.

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6. HANNA (2011) ★★★★☆

Réalisateur : Joe Wright
Avec : Saoirse Ronan, Cate Blanchett

Synopsis : Une adolescente élevée comme une arme humaine est traquée à travers l’Europe par une agente gouvernementale impitoyable.

Pourquoi il est dans la liste : Mélange unique entre thriller d’espionnage et conte initiatique, esthétique soignée et bande-son remarquable.

Notes : IMDb 6.8/10 — Rotten Tomatoes 71%

Où le voir : Prime Video ou Canal+.

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7. THE HUNGER GAMES (2012)

Réalisateur : Gary Ross
Avec : Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson

Synopsis : Une adolescente se retrouve au centre d’un jeu télévisé mortel où elle devient malgré elle un symbole de rébellion contre un régime autoritaire.

Pourquoi il est dans la liste : Katniss Everdeen est l’un des plus grands symboles féminins de l’action moderne, mêlant survie, stratégie et dimension politique.

Notes : IMDb 7.2/10 — Rotten Tomatoes 84%

Où le voir : Netflix ou Prime Video, selon le catalogue local.

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8. LUCY (2014)

Réalisateur : Luc Besson
Avec : Scarlett Johansson, Morgan Freeman

Synopsis : Une jeune femme acquiert des capacités mentales et physiques extraordinaires après l’exposition à une substance expérimentale, bouleversant sa perception du monde.

Pourquoi il est dans la liste : Scarlett Johansson assure un rôle nerveux dans un concept audacieux, avec une esthétique très reconnaissable et un rythme soutenu.

Notes : IMDb 6.4/10 — Rotten Tomatoes 67% (mais impact culturel énorme et vrai succès public).

Où le voir : Netflix.

 

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9. SALT (2010)

Réalisateur : Phillip Noyce
Avec : Angelina Jolie

Synopsis : Accusée d’être une espionne russe infiltrée, une agente de la CIA prend la fuite pour prouver son innocence, tout en semant ses poursuivants.

Pourquoi il est dans la liste : Angelina Jolie excelle dans un rôle physique et mystérieux, héritier direct des grands films d’espionnage tout en restant très moderne.

Notes : IMDb 6.4/10 — Rotten Tomatoes 72% (audience).

Où le voir : Netflix ou Prime Video.

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Conclusion

Entre 2010 et 2020, les films d’action portés par des femmes ont gagné en ambition, en nuances et en reconnaissance critique. Cette décennie montre que l’héroïne d’action n’est plus une exception : elle est devenue une figure incontournable du genre, capable de porter des blockbusters, d’imposer une nouvelle esthétique et d’influencer durablement la culture populaire.

Si vous cherchez un point d’entrée nerveux et stylisé, commencez par Atomic Blonde. Pour un thriller d’espionnage psychologique, Red Sparrow s’impose naturellement. Et pour un choc visuel et mythologique, Mad Max: Fury Road reste un sommet rarement égalé.

Et si cette sélection vous a plu, ne manquez pas notre prochain article :
« 9 films d’action portés par une héroïne de 2020 à 2025 », pour aller encore plus loin dans l’exploration de ce genre explosif.

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